POR QUÉ LOS HOMBRES DEBEN LLEVAR UN DIARIO
Querido diario...
Los hombres deberían llevar un diario. Punto. ¿O no es más bien cosa de mujeres? Hoy queremos disipar este cliché y convencerte de por qué los hombres también deberían escribir regularmente en sus diarios.
Se ha demostrado que escribir cómo se siente es extremadamente valioso para su salud física y mental. Y eso es algo a lo que los hombres deberíamos prestar más atención. Hemos enumerado cuatro buenas razones que lo motivarán a comenzar a escribir un diario hoy:
➕ TUS PENSAMIENTOS. Cuando escribes, te tomas un tiempo para ti y tus pensamientos. Asegúrate de que solo tú tengas acceso a tu diario y que nadie más pueda verlo. Siempre debes sentirte seguro de dejar fluir tus pensamientos.
➕ TUS SENTIMIENTOS. Puede realizar un seguimiento de sus sentimientos utilizando un diario. Para que puedas empezar a reflexionar más sobre ti mismo y descubre por qué te sentiste, cómo te sentiste y en qué situación.
➕ TU SALUD. Llevar un diario te hace pensar de manera más positiva y vivir un estilo de vida más saludable en general, lo que también afecta tu salud física.
➕ TU PRIVACIDAD. Tu diario es tu “espacio seguro”. Aquí podrás dejar salir todo lo que te mueve sin ser juzgado por ello. Por supuesto, debes asegurarte de que NADIE excepto tú tenga acceso a tu diario...
¿Convencido? ¡Entonces vete! ¿O ya llevas un diario?
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