"VERDADERAMENTE ALINEADO" - ¡CÓMO HACERLO!
"Cuando el mundo es ruidoso y te sientes abrumado, encontrarás la mayor paz cuando seas capaz de mantenerte fiel a ti mismo y alineado con tu ser interior".
Gran cita de Jessica von @dwellinmagic ! ¿Y cómo se llega a este estado, cómo se llega allí? No es tan simple, pero hemos reunido algunos consejos de revistas, otros blogs y de nuestra propia experiencia cuando el mundo amenaza con derrumbarse sobre nosotros en nuestra vida cotidiana.
➕ Pasa tiempo contigo mismo
Sí, lógicamente siempre estás contigo mismo, pero ¿también estás solo contigo mismo? Tómate un tiempo conscientemente para ti, sal a caminar sin el móvil, o ve al gimnasio o al centro de bienestar, medita y luego tómate un tiempo para ti y tus pensamientos.
➕ Haz lo que quieras
Probablemente cada uno de nosotros tenga su propio plan semanal personal. Trabajar o estudiar, hacer yoga o ir al gimnasio, etcétera, etcétera. ¿Pero siempre tienes ganas? Decide si prefieres salir a correr al lago más cercano o ver a tus amigos en lugar de una sesión en el gimnasio.
➕ déjalo salir
¿Con qué frecuencia tenemos emociones que nos enojan o entristecen? Déjalo salir y no lo tragues. Comparte tu mundo emocional con quienes te rodean o busca otros “respiraderos” donde puedas desahogarte conscientemente.
➕ disfruta el momento
Ahora estás con tus amigos a orillas del Rin, cocinando a la parrilla y disfrutando de una puesta de sol. Pero, ¿estás realmente ahí o ya estás pensando en ello en la reunión de la mañana siguiente o en el próximo examen? Intenta estar en el presente y disfruta del momento maravilloso.
➕ Conoce y respeta tus límites personales.
No se puede hacer todo ni ser bueno en todo. Está bien. Sé consciente de tus límites, pruébalos
Gran cita de Jessica von @dwellinmagic ! ¿Y cómo se llega a este estado, cómo se llega allí? No es tan simple, pero hemos reunido algunos consejos de revistas, otros blogs y de nuestra propia experiencia cuando el mundo amenaza con derrumbarse sobre nosotros en nuestra vida cotidiana.
➕ Pasa tiempo contigo mismo
Sí, lógicamente siempre estás contigo mismo, pero ¿también estás solo contigo mismo? Tómate un tiempo conscientemente para ti, sal a caminar sin el móvil, o ve al gimnasio o al centro de bienestar, medita y luego tómate un tiempo para ti y tus pensamientos.
➕ Haz lo que quieras
Probablemente cada uno de nosotros tenga su propio plan semanal personal. Trabajar o estudiar, hacer yoga o ir al gimnasio, etcétera, etcétera. ¿Pero siempre tienes ganas? Decide si prefieres salir a correr al lago más cercano o ver a tus amigos en lugar de una sesión en el gimnasio.
➕ déjalo salir
¿Con qué frecuencia tenemos emociones que nos enojan o entristecen? Déjalo salir y no lo tragues. Comparte tu mundo emocional con quienes te rodean o busca otros “respiraderos” donde puedas desahogarte conscientemente.
➕ disfruta el momento
Ahora estás con tus amigos a orillas del Rin, cocinando a la parrilla y disfrutando de una puesta de sol. Pero, ¿estás realmente ahí o ya estás pensando en ello en la reunión de la mañana siguiente o en el próximo examen? Intenta estar en el presente y disfruta del momento maravilloso.
➕ Conoce y respeta tus límites personales.
No se puede hacer todo ni ser bueno en todo. Está bien. Sé consciente de tus límites, pruébalos
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