YOGA PARA ATLETAS DE COMBATE
*Yoga y artes marciales*, Yoga para artistas marciales. No importa si practicas taekwondo, karate, kickboxing u otro arte marcial, el yoga debería estar en el tuyo Ejercicio -Nunca te pierdas el plan. ¡Descubre por qué ahora!
➕ FLEXIBILIDAD
Muchas posiciones de yoga te ayudan a mejorar tu flexibilidad, especialmente si permaneces aquí por mucho tiempo (como en yin-yoga ), esto tiene un efecto muy positivo en su rango de movimiento. Y eso a su vez lleva a... Artes marciales Esto significa que, por ejemplo, tus patadas altas se vuelven más altas y elegantes, pero también tu sumisión en el combate terrestre mejora.
➕ FUERZA & CENTRO
En resumen: más equilibrio. Probablemente sepas que el yoga también puede desarrollar fuerza. A través de un entrenamiento intensivo de yoga también podrás aumentar tu fuerza, lo que también aumenta la tuya. Centro beneficios. Un núcleo fuerte conduce a un mayor equilibrio, lo cual es importante en las artes marciales.
➕ ENFOCAR
El yoga te ayuda a concentrarte mejor. Una mente alerta y clara te ayuda a realizar mejor tu estrategia, movimientos y ataques.
➕ RECUPERACIÓN
Cualquiera que entrene duro necesita un descanso para que el cuerpo se recupere. Entonces, si no quieres hacer nada, el yoga te brinda la oportunidad de promover activamente la recuperación, ¡y todos los demás beneficios están incluidos!😎
Puede encontrar más información sobre este tema y las mejores posiciones de yoga para artistas marciales aquí:
5 razones para los artistas marciales
http://warriors-journey.com/yoga-fuer-kampfsportler/
https://blackbeltwiki.com/yoga-for-martial-arts
➕ FLEXIBILIDAD
Muchas posiciones de yoga te ayudan a mejorar tu flexibilidad, especialmente si permaneces aquí por mucho tiempo (como en yin-yoga ), esto tiene un efecto muy positivo en su rango de movimiento. Y eso a su vez lleva a... Artes marciales Esto significa que, por ejemplo, tus patadas altas se vuelven más altas y elegantes, pero también tu sumisión en el combate terrestre mejora.
➕ FUERZA & CENTRO
En resumen: más equilibrio. Probablemente sepas que el yoga también puede desarrollar fuerza. A través de un entrenamiento intensivo de yoga también podrás aumentar tu fuerza, lo que también aumenta la tuya. Centro beneficios. Un núcleo fuerte conduce a un mayor equilibrio, lo cual es importante en las artes marciales.
➕ ENFOCAR
El yoga te ayuda a concentrarte mejor. Una mente alerta y clara te ayuda a realizar mejor tu estrategia, movimientos y ataques.
➕ RECUPERACIÓN
Cualquiera que entrene duro necesita un descanso para que el cuerpo se recupere. Entonces, si no quieres hacer nada, el yoga te brinda la oportunidad de promover activamente la recuperación, ¡y todos los demás beneficios están incluidos!😎
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5 razones para los artistas marciales
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