Tee 🫖 oder Kaffee ☕️ ? Was ist gesünder?

Tee 🫖  oder Kaffee ☕️ ? Was ist gesünder?
Tee oder Kaffee? Was ist besser für dich? 🤷‍♂️
Wer für den Start in den Tag einen Kick braucht, kommt meist an Tee oder Kaffee nicht vorbei. Koffein bzw. Teein ist in beiden Getränken drin und wirkt somit aktivierend.

In ihrer chemischen Zusammensetzung unterscheiden sich Teein und Koffein nicht großartig und sind sich recht ähnlich. Dennoch ist die Wirkung in Kaffee und Tee eine völlig andere:

🫖 Tee 🫖
Das durch Tee aufgenommene Teein wirkt wesentlich verzögerter und sanfter. Der Teeineffekt ist langanhaltender und tritt später ein.
Weitere Vorteile: Tee entspannt, ohne zu ermüden, baut Stress ab und fördert das geistige Wohlbefinden und soll sogar einen Wellness- und Anti Aging-Effekt haben. 🧘‍♂️

☕️ Kaffee
Menschen, die regelmäßig Kaffee trinken, sollen seltener an Parkinson und Alzheimer erkranken. Zudem wirkt Kaffee schon wenige Minuten nach dem Trinken, da das Koffein schneller ins Blut gelangt. Adrenalin wird freigesetzt und erzeugt die wachmachende Wirkung. Das Koffeein steigert unsere Leistungsfähigkeit und Ausdauer, ist gut für das Kurzzeitgedächtnis, regt die Muskelaktivität an, was sich positiv auf das Herz auswirkt, senkt das Risiko, an Diabetes Typ II zu erkranken und reinigt die Arterien.

FAZIT?
Kaffee oder Tee? Das muss jeder für sich entscheiden. Wir selbst trinken gerne morgens unseren Kaffee, und ab Nachmittags steigen wir auf Tee um. Und wie schaut's bei euch aus?

Yogi: @trianils
Quellen: https://www.fitforfun.de/abnehmen/gesund-essen/tee-versus-kaffee-wie-wirken-tee-und-kaffee_aid_13753.html | https://www.kaffeeroesterei-kirmse.de/kaffee-oder-tee

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